提問

孩子吃鈣片多長時間合適，停一次，絕不會鈣中毒，吃鈣片有講求嗎？還是吃名牌的好，怎樣才能很好的煉化鈣？

回答

建議您多給寶寶吃牛奶、酸奶、乳酪等乳類和乳製品；豆腐、豆漿等豆製品；蝦皮、海帶、紫菜、海魚、魚骨粉等水產品等。補鈣的同時還要消化維生素D，要經常曬太陽，陽光可以令得皮膚生成維生素D，可以增進鈣的煉化。另外吃鈣片前，可以讓孩子先喝牛奶，幾個小時之後再吃鈣片效果會更好。