提問

腳踝昨天晚上扭傷，在家用熱水泡過後，今早仍感疼痛，未見青腫，請問我應該如何進行護理？

回答

在腳踝扭傷後，建議立即前往醫院進行X光檢查，確認是否有骨頭損傷。若僅是肌肉或韌帶拉傷，則應注意休息，避免負重，並在24小時內進行冰敷。希望上述資訊對您有幫助，祝您早日康復！