提問
如何能提高免疫力？我家的小女兒是冬天生的。老人們都說冬天生的孩子身體體質會比較差，也不知曉這話是什麼根據，反正小孩子的抵抗力真的很差。從小就很容易發燒，才兩歲就得過三次肺炎，大人們都很憂心在乎怎樣的協助：小孩子吃什麼方才能降低免疫力？
回答
- 經常舉辦有氧運動, 如騎車, 快走, 爬山, 溜冰等, 增加自身的免疫力。
- 勤開窗, 多換氣, 慣勤洗手少摸臉的好習慣, 增加病毒在手上逗留的時間, 防止傳染。
- 多飲水, 多吃新鮮水果和蔬菜。
- 及時消化維生素C, 能降低機體免疫力, 抵擋發燒滲入。食療也可以降低免疫力。平時喝些乳酸菌飲料。