提問

寶寶出生時頭髮又黑又長，但幾個月後頭發變黃，是否因為缺鋅缺鈣？

回答

寶寶的頭髮變黃可能是因為缺鋅缺鈣。剛開始補充鋅和鈣，早上補鋅，晚上補鈣。最理想的補鋅方法是透過食物攝取，如花生油、幹蘑菇、芝麻、豬肝、雞蛋黃、黃豆、黑木耳等。建議每週吃兩次豬肝瘦肉粥，加入菠菜泥增加鐵質吸收。