提問
寶寶兩個月大，晚上睡覺時經常不明原因地哭醒，換尿布也不吃，有時會自己好，但趴著睡時翻過來就很容易醒，睡不安穩，而且容易受到驚嚇。請問有什麼方法可以幫助寶寶改善這種情況？
回答
夜驚（Night Terrors）是指兒童無法連續進行整夜的深度睡眠，經常在夜間突然醒來哭鬧，有時甚至會嬉戲一陣。對於夜驚的孩子，首先應當排除其他疾病導致的睡眠不安、夜間哭啼及入睡困難，如腹痛、上呼吸道感染等。這些疾病引起的睡眠障礙通常只持續幾天，很少持續數日，並且會伴隨明顯的身體不適。針對兒童夜驚，主要的綜合預防和治療措施包括支援性心理治療、建立穩定的養育方式、行為療法以及必要時的藥物治療。父母應該積極尋求心理醫生諮詢，理解並指導孩子，同時記錄治療過程及結果，並不定期回顧和調整治療計劃，直到問題得到解決。通常情況下，孩子夜驚不需要使用藥物，僅對於極為嚴重的情況，可在醫生指導下短期使用藥物。