提問

一歲三個月大的孩子晚上睡不好，常常半夜醒來，且斷奶後情況更加明顯，詢問解決方法。

回答

建議口服葡萄糖酸鈣和伊可新，並多曬太陽、攝取含鈣量高的食物，如骨頭湯、鯽魚湯和瘦肉，以補充鈣質。一般而言，2歲以下的孩子每天需要400至600毫克的鈣，而日常飲食往往只能提供三分之二的量，因此需要額外補充鈣。此外，人體會自動調節鈣的吸收量，以維持鈣的平衡，過量的鈣會隨著大小便排出體外，因此不會造成中毒。然而，要注意維生素D的攝取量，以避免中毒。