提問
十一個半月大的寶寶尚未長牙，不會獨站和走路，經檢查發現缺鈣和鋅。目前以母乳餵養，剛開始接觸奶粉，但寶寶不太喜歡吃副食品，且對雞蛋、海產品、蟎蟲和香精香料等過敏。請問應如何補充鈣和鋅？
回答
首先，鈣和鋅不能同時補充。建議先補充鋅，再補充鈣。使用液體形式的鋅和鈣補充品有助於提高吸收率。在補充鋅之後，可以促進包括骨骼細胞在內的細胞生長，而這恰恰是鈣沉積的基礎。因此，先補鋅可以更有效地促進鈣的吸收、沉積和利用。此外，鈣的吸收與維生素A和維生素D有關，而鋅元素則直接影響維生素A的代謝，並協助維生素D促進鈣的吸收。因此，先補充鋅能夠更好地達到補鈣的效果。