提問
小孩很少長頭髮，是否可能缺鋅缺鈣，若是的話，該如何治療？
回答
在嚴重缺乏的的情況下，可能需要在醫生指導下服用藥物補充鋅和鈣。同時，應注意食補，多攝取含鋅和鈣的食物，並注意食物搭配，以避免相互影響吸收。建議鋅和鈣分開補充，兩者間隔半小時，有利於吸收。平時也可以透過食物補充鋅和鈣，如海帶、紫菜、魚鬆、墨魚、豬肝、雞肝、蛋黃、黃豆等含鋅的食物，以及牛奶、乳製品、動物肝臟、蛋類、豆類、堅果類、小魚乾、芝麻醬、海帶、海產品、山楂和一些綠色蔬菜等含鈣豐富的食物。
小孩很少長頭髮，是否可能缺鋅缺鈣，若是的話，該如何治療？
在嚴重缺乏的的情況下，可能需要在醫生指導下服用藥物補充鋅和鈣。同時，應注意食補，多攝取含鋅和鈣的食物，並注意食物搭配，以避免相互影響吸收。建議鋅和鈣分開補充，兩者間隔半小時，有利於吸收。平時也可以透過食物補充鋅和鈣，如海帶、紫菜、魚鬆、墨魚、豬肝、雞肝、蛋黃、黃豆等含鋅的食物，以及牛奶、乳製品、動物肝臟、蛋類、豆類、堅果類、小魚乾、芝麻醬、海帶、海產品、山楂和一些綠色蔬菜等含鈣豐富的食物。