提問
寶寶預防缺鈣是否只吃魚肝油即可？除了每天吃一顆金奇仕魚肝油外，還需要額外補充鈣片嗎？請醫生指導，謝謝！
回答
從您提供的寶寶輔食來看，食物搭配較為合理。寶寶目前九個月大，雖然最近一個月體重沒有增加，甚至有點減輕，但精神狀態良好。這可能是寶寶生長發育過程中的一種正常現象。通常，寶寶在出生前六個月內生長速度最快，這時期的寶寶若餵養得當，常常會顯得較胖，這種情況被稱為“奶胖”。然而，出生後一年，寶寶的生長速度會減慢，這時期的寶寶“奶胖”現象會消失，體重看上去可能會減少一些。
關於預防缺鈣，單純依靠魚肝油可能不足以提供足夠的鈣質。雖然魚肝油含有維生素D，可以幫助鈣的吸收，但如果鈣攝入不足，仍然可能導致缺鈣。建議在寶寶的飲食中加入含鈣量較高的食物，如乳製品、豆腐、綠葉蔬菜等，以確保鈣的攝入量充足。此外，適當的戶外活動可以