提問

不到一歲的寶寶有缺鈣的情況，能喝佐兒鈣特鋅嗎？

回答

當寶寶有缺鈣的情況時，你可以選擇兩種補鈣的方式：補鈣產品或是從日常飲食中攝取鈣質。最常用也最傳統的補鈣方法就是攝取奶類及奶製品，這些食物不僅含鈣量高，而且容易吸收。此外，這些食物還富含多種礦物質和維生素，特別是維生素D，它有助於鈣的吸收和利用。如果你不喜歡牛奶或是對牛奶敏感，可以考慮多吃牡蠣、紫菜、大白菜、花椰菜等含鈣量高的食物。