提問

15歲的孩子身高不高，需要補充哪些營養素？

回答

為了促進孩子的生長，應注意均衡飲食，攝取豐富的高蛋白質食物、蔬菜以及含鈣和鋅的食物。同時，要確保孩子有充足的休息和良好的睡眠品質，並鼓勵他們多參與體育活動。