提問

小孩最近不愛吃飯，且經常哭鬧，詢問哪些食物有助於兒童補鈣。

回答

補充鈣質的食物包括蝦皮、魚子醬和動物內臟等，但若孩子年紀較小，建議將這些食物製成泥狀，且一次不應給予過量。此外，均衡飲食和適當的陽光照射也有助於鈣質吸收。如果擔心孩子鈣質攝取不足，建議諮詢專業醫生或營養師，以獲得個性化的飲食建議。