提問

寶寶13個月大，最近入睡特別困難，往往要哄好長時間，不知有沒有什麼好辦法？

回答

孩子失眠多是由心理因素引起的。隨著孩子年齡的增長，他們可能會出現害怕黑暗的情況。建議家長多給予孩子陪伴，並關心他們最近是否承受了心理壓力，及時為孩子進行心理調節。此外，家長可以嘗試創造一個安靜、溫馨的睡眠環境，幫助孩子建立規律的睡眠時間表，以及避免在睡前讓孩子接觸電子螢幕等刺激物，以促進孩子的睡眠。如果問題持續存在，建議諮詢專業醫生或兒童睡眠專家，以獲得更全面和個性化的建議。