提問

請問專家，有什麼辦法可以讓孩子遠離惡夢嗎？

回答

你好，睡前別讓寶寶玩得太興奮，睡前一小時左右讓寶寶情緒平靜，睡前可放些輕音樂，比如輕柔的鋼琴曲，睡前跟寶寶聊天，語氣溫和。做惡夢的孩子要麼是玩得太興奮了，要麼是缺乏安全感。不要讓他看一些兒童不宜的節目。還有白天和小朋友玩是不是受到了欺負、恐嚇、受到刺激了，所謂日有所思，夜有所夢。心結開啟了，孩子自然就睡得踏實了。