提問
孩子3歲了，總愛挑食怎麼辦？
回答
很多媽媽都會有這種感覺：寶寶在6個月以前吃東西很乖，幾乎是給什麼吃什麼，但到了7、8個月以後，反而挑食起來，不喜歡吃的東西就會用舌頭頂出來。這是因為隨著嬰兒味覺的提高，對食物的好惡越來越明顯，而且會用抗拒的形式表現出來。但這種「挑食」不能同大孩子的挑食相提並論，這個月齡不愛吃的東西到了下個月齡就愛吃這是常有的事。所以，父母用不著太在乎嬰兒的這種「挑食」。如果他只是不愛吃動物性食物（魚、雞蛋、豬肉等）中的一兩樣，是不會造成營養缺乏的。谷類食物的種類很多，不吃其中的幾種也是完全沒有關係的。做父母的千萬不可強迫，這次不吃，可以過一段時間再試試看，也不能因為一次不吃，以後就不再給他吃。還可以透過改變一下食物的形式再喂給他吃，或選取營養價值差不多的同類食物替代，比如，寶寶不愛吃碎菜或肉末，你可以把它們混在粥內或包成餛飩來喂；實在不愛吃雞蛋羹的話，可以炒雞蛋給他吃，或者給他幾個煮熟的鵪鶉蛋，自己抓在手裡吃。