提問

八個月大的嬰兒每天應該如何安排飲食以獲得足夠的營養？

回答

熱量方面，若嬰兒體重增加迅速，可能是攝取了過多的熱量；若體重增長緩慢，可能是熱量攝取不足。初期，嬰兒主要從母乳或奶粉中獲取熱量，逐漸轉向從固體食物中攝取。

蛋白質的來源包括肉類、家禽、魚類和豆腐，應適量餵食，並變化食物種類。

谷類和其他碳水化合物如麥片、米片、粥或麵條，每天應給予2-4湯匙，以提供維生素、礦物質和蛋白質。

雖然母乳或奶粉的攝取量逐漸減少，但仍需確保嬰兒有足夠的水分攝取，尤其是在炎熱的天氣下，可以多喂水或稀釋的果汁。

由於嬰兒儲存的鐵質即將耗盡，這個階段需要及時補充含鐵質的食物。