提問

兒童在6歲時是否還可以補充魚肝油，以及是否有其他推薦的營養補充品？

回答

在兒童6歲大時，他們已經不再需要額外補充魚肝油。在他們2歲之前，由於吸收能力的限制，魚肝油有助於促進鈣的吸收。然而，對於6歲的兒童，如果他們缺乏鈣，補充一些鈣劑會更適合。在鐵質含量高的食物方面，可以考慮食用紅菇、動物肝臟、蛤蜊、海帶、黑木耳、魚、雞肉、牛肉、蛋、紫菜、菠菜、芝麻和紅棗等。