提問

一歲寶寶每天該喂多少奶？孩子最近總是哭鬧不止，而且不怎麼吃飯。

回答

因各寶寶食量有偏差，一歲寶寶每天奶量約300~500毫升。此外，孩子的飲食應遵循多樣化、均衡的原則，每天吃的食物種類盡量多，尤其蔬菜應以黃綠色為主，佔比一半以上。配餐時要經常變化菜色，食物應煮得軟爛，以便孩子吞嚥。此外，可以豆漿替代部分奶，並適當攝取粗糧，以促進腸胃蠕動。要記得，水果不能代替蔬菜，且不應給孩子吃油炸食物。