提問
2歲的小孩可以吃什麼零食？
回答
含糖量過高的食品，如話梅蜜餞、糖果巧克力、中式糕點及各種冰激凌、雪糕等，吃完之後容易引起飽脹感，從而影響正餐，造成營養失衡，並導致兒童齲齒。另外，醃製、燻烤和油炸的食品，如羊肉串、鹹牛肉乾、各類膨化食品等也不宜作為兒童的零食。在加工製作過程中，這類食品本身含有的營養成分大多被破壞，而且還會產生一些致癌或有毒物質，如一隻烤雞腿所含的毒性大約相當於60根香菸。至於餅乾、泡麵等食品，由於含有過多的熱量，且營養成分極低，也不宜作為兒童的零食。
2歲的小孩可以吃什麼零食？
含糖量過高的食品，如話梅蜜餞、糖果巧克力、中式糕點及各種冰激凌、雪糕等，吃完之後容易引起飽脹感，從而影響正餐，造成營養失衡，並導致兒童齲齒。另外，醃製、燻烤和油炸的食品，如羊肉串、鹹牛肉乾、各類膨化食品等也不宜作為兒童的零食。在加工製作過程中，這類食品本身含有的營養成分大多被破壞，而且還會產生一些致癌或有毒物質，如一隻烤雞腿所含的毒性大約相當於60根香菸。至於餅乾、泡麵等食品，由於含有過多的熱量，且營養成分極低，也不宜作為兒童的零食。