提問

8到9歲的兒童是否適合做俯臥撐？

回答

8到9歲的男孩子，是可以進行俯臥撐的鍛鍊的。但是您的這個鍛鍊每次的強度不宜過大，最多是做上10個以內就可以了。以後長大了，可以慢慢增加。