提問

兒童午餐吃啥最健康？

回答

建議為孩子準備含有豐富鈣、鐵、碘、鋅等元素的午餐，這些營養素對孩子的成長發育至關重要，且常易缺乏。每天飲用一杯牛奶或豆漿，可以有效補充鈣和蛋白質。