提問

兒童生長痛一般需要補充什麼？

回答

建議重新調整孩子的飲食結構，注重營養的均衡。可以多攝取豆類、奶類及其製品，這些對生長發育階段有益。同時，避免過量食用過冷、過辣、過甜或過油膩的食物，以減輕腸胃負擔。每餐約六至七分飽，並採取少量多餐的方式，有助於食物的消化吸收。