提問

我從55歲開始眼睛視力急劇下降，現在60歲了，眼睛開始惡化。屬視網膜變性，先天性。請問如何預防與治療夜盲症？

回答

  1. 預防夜盲症並不難，多吃一些維生素A含量豐富的食品，如：雞蛋、動物肝臟等。
  2. 首先要科學安排營養，特別對嬰兒和發育時期的青少年，應提倡食品多樣化，除主食外，副食方面包括魚、肉、蛋、豆類、乳品和動物內臟以及新鮮蔬菜之類，都應該有。
  3. 要多做戶外活動，多接觸陽光，注意衛生，預防全身性疾病。
  4. 對於病情嚴重的患者，夜間應安靜臥床。
  5. 常食蘋果，可防治夜盲症。
  6. 新鮮鯽魚，洗淨，清燉鯽魚湯，食魚飲湯。（魚類富有豐富的維生素A，最宜夜盲症患者食用，可以預防乾眼病、夜盲和各種角膜炎）。
  7. 鮮菠菜60~90克，豬肝120克，同煮湯食之。能提高視力，可治夜盲、視力減退。
  8. 豬肝、胡蘿蔔、蔥花、鹽各適量。共煮至肝熟，食飲數次。補肝養血，清熱明目。用治夜盲症及小兒疳眼症。
  9. 雞