提問

腰圍肚子一圈的肌肉不自主抽動，沒有不適感，類似手機震動的感覺，臉部有變瘦，已持續數月。

回答

肌肉痙攣，通常是指肌肉發生不自主的強直性收縮。這種情況在老年人的長時間運動中很常見，特別是小腿後部的腓腸肌和足底的屈肌。當發生肌肉痙攣時，不應使用過度的力量，而是應以相反的方向緩慢拉長痙攣的肌肉，這樣通常可以緩解症狀。