提問

兒童年約X歲，睡眠不安，從一次感冒發燒開始，夜晚睡眠一個小時左右突然驚醒，處於驚嚇狀態，語無倫次，持續2-3分鐘，繼續睡眠後醒來不知，白天精神狀態良好，食慾不受影響，這種情況已經持續一個半月。發病半月時到醫院就診，吃過兩晚的魯米那，未見效，目前處於觀察狀態。詢問如何檢查和治療。

回答

病史無特殊，建議平時適當緩解緊張情緒，可食小米粥、熱牛奶（睡前半小時喝），晚間泡腳有助於緩解睡眠。保持規律睡眠，盡可能在晚上10點前就寢，不破壞生物鐘。養成良好睡眠習慣，適當運動，增強體質。由於這是神經系統疾病，建議進行FNS檢查，並透過儀器治療。生活護理方面，睡前給孩子適量進食牛奶或其他富含碳酸化合物的食物，加強體育鍛煉，有助於促進夜間深睡眠。專家建議，在晚上6點以前的固定時間安排鍛煉是改善睡眠的良策。