提問

生長痛需要有補鈣嗎？

回答

生長痛當然需要補鈣，同時應增強營養、多曬太陽。建議多攝取含鈣豐富的食物，並於早晨服用魚肝油，晚上補鈣效果較佳。活動與曬太陽是補鈣的最佳方法。此外，可於睡前給予寶寶足夠的水分，並進行足部按摩，必要時可以使用雲南白藥噴霧劑緩解不適。多吃富含鈣、鐵、鋅的食物，尤其是海鮮類食物，並保持營養均衡，經過一段時間的調養，情況會逐漸好轉。