提問

如何透過飲食改善幼兒便秘問題？

回答

幼兒便秘通常與飲食不均衡和水分攝入不足有關。建議增加潤腸通便的食物，如香蕉、梨、紅薯和土豆，以及進行腹部按摩，以緩解便秘症狀。此外，保持規律作息、適量運動和調節飲食習慣也對改善便秘有幫助。