提問

我最近因為準備足球比賽，進行了長時間的訓練，導致腿部疼痛，經檢查後診斷出患有疲勞性骨膜炎，想詢問這種情況應該如何治療？

回答

疲勞性骨膜炎的治療重點在於休息和減少運動量，同時可以搭配消炎止痛藥物和適當的物理治療。患者應避免過度運動，並保持受影響部位的溫暖和適當的包紮，以促進康復。此外，飲食上應注意攝取富含鈣質和維生素D的食物，以幫助骨骼的修復。