提問

我老公老是喝啤酒，致使現在脾胃不和，您好脾胃不和調養方法都有哪些？

回答

您好，脾胃不和的調養方法中，飲食是最關鍵的。早中晚三餐要定時、定量、不暴飲暴食。多吃一些蔬菜，水果等含有纖維素的素食，盡量少吃各種不容易吸收的肉類食物。飲食上注意清淡、軟爛，切勿辛辣刺激性的食物。平時要注意脾胃的防寒，防止著涼，多做一些活動。