提問

體態偏瘦是否與脾胃不和有關？

回答

若體態偏瘦且脾胃功能不佳，建議可透過中藥調理及調整飲食習慣來改善體質。可多吃小米粥、薏米粥、蓮子、綠豆粥、蘋果、紅棗、阿膠、牛奶、雞蛋等食物，並保持心情愉快，多喝水，減少鹽分和脂肪的攝取，睡前可適當散步，白天多進行有氧運動，避免抽菸。