提問

智力低下，現在經常老是忘這事和那事，明明剛才想起的，現在要忘了，以前年輕的時候，算數學題是超級快的，現在算了老半天都算不出的，是不是智力低下，要不要吃些補腦的食物？

回答

記憶力下降與年齡增長有關，可以透過攝取蛋白質、微量元素和維生素等營養物質，以及戒煙酒來改善。同時，保持良好的生活習慣和避免加班也有助於維持記憶力。此外，適量食用核桃等食物也對補腦有益。