提問

兒子今年上高三了，因為平時的練習壓力特別大，所以我經常會給他燉雞湯之類的來消化營養，這幾天他上廁所都需要有很長時間，便秘現象特別嚴重，我比較擔心，便秘嚴重怎麼辦呢？

回答

目前這種情況應當考慮是因為便秘的原因致使的，可能會和飲食比較單一有很大關係，建議注意適當的重新調整飲食習慣，儘量的多吃許多蔬菜水果，多吃含纖維素的食物，同時可以考慮實施適當的腹部推拿，多吃香蕉，喝蜂蜜水應該是能增進便代謝的。積極參加體育鍛煉，調節身心健康，保持自身衛生。