提問

我的小孩今年8歲，但比同齡的孩子矮很多。我擔心他的成長，想知道有什麼方法可以幫助他長高？

回答

8歲小孩的平均身高應該是115公分，體重約23公斤。如果你的小孩達到了這個標準範圍，建議不要過度疼愛，避免給予高熱量的食物，同時避免零食和飲料。應該養成定時定量的飲食習慣，每天讓小孩適當運動，多吃富含蛋白質和維生素的食物。避免偏食，並且保持良好的排便習慣。