提問

我的女兒剛滿8歲，最近幾週，我注意到她的身體上有很多脂肪，而且食量很大。她不喜歡運動。如何診斷和治療兒童肥胖？

回答

如果孩子被診斷出患有肥胖症，家長應鼓勵他們多運動和調整飲食習慣。適量的有氧運動，如游泳和爬坡，可以有效控制肥胖症狀。此外，應為孩子提供高纖維的食物，如菠菜和胡蘿卜，並避免高熱量零食，如夏威夷果和曲奇餅乾。建立良好的運動習慣非常重要，因為不愛運動容易導致脂肪積累。如果兒童肥胖症狀嚴重，家長應及時帶孩子前往正規醫院進行專業治療，切勿盲目嘗試各種方法。