提問

四歲的寶寶被診斷出患有輕微的佝僂病，家長希望能瞭解如何透過日常飲食來補充所需的營養。

回答

建議家長在日常飲食中增加富含鈣質的食物，如牛奶、豆漿、骨頭湯（魚骨或牛羊骨），以及新鮮的蔬菜和水果。孩子應該避免食用辛辣和刺激性的食物，並適當曬太陽以促進鈣質的吸收。如果需要，可以補充葡萄糖酸鈣和葡萄糖酸鋅，以增強營養。此外，多攝取營養豐富且含鈣量高的食物也是必要的。