提問

小孩經常抱怨小腿疼痛，經過檢查後被診斷為生長痛，詢問如何處理。

回答

生長痛是兒童成長過程中常見的問題，若疼痛無法忍受，可以透過按摩和熱敷來緩解不適。此外，晚上泡腳也有助於放鬆肌肉。建議避免過度劇烈的運動，特別是從高處跳躍，以防止關節受傷。補充鈣質和鐵質等微量元素，以及攝取高蛋白質食物，也有助於減輕生長痛的症狀。