提問

6個月大的寶寶吃配方奶，長期以來大便狀況不佳，經常兩三天才排便一次，且便便呈現硬粒狀，寶寶排便時常常很費力。聽說益生菌有助於改善小孩便秘，想詢問哪種益生菌適合小孩便秘時食用？

回答

可以給小孩食用小葵花益生菌或紐曼斯益生菌來幫助他們調節腸道菌落平衡，進而改善便秘問題。這些益生菌能夠在腸道中產生有機酸，降低腸道酸鹼度，抑制有害菌生長，同時調整腸道菌群，有效改善腹瀉、便秘、食慾不振或挑食等症狀。此外，如果情況需要，可以使用開塞露或肥皂條輕柔地幫助寶寶通便，但操作時請小心，以免損傷腸道。