提問
我女兒三歲了，經常每隔幾天排便一次。每次她大便，大便都又硬又臭。有時候她拉不出來，在那裡哭。我們也很擔心。請問三歲小孩便秘怎麼辦？
回答
便秘可能與飲食有關，當食物中的蛋白質含量高，而碳水化合物不足時，會減少腸道發酵，影響糞便的性質，使其變得較為乾燥，從而導致便秘。此外，如果食物中含有大量酪蛋白，糞便中可能會含有不溶性鈣皂，增加糞便的量並導致便秘。當兒童進食量不足時，消化後殘留在腸道的食物減少，也會導致糞便減少。牛奶中缺乏糖分也會導致大便乾燥。建議增加纖維攝取量，並確保攝取足夠的水分，以幫助預防和緩解便秘。