提問

我女兒12歲，睡眠不好，多夢。精神狀態也不佳，有什麼解決方法？

回答

您好，根據您的描述，孩子的睡眠多夢和精神狀態不佳可能與神經精神興奮有關。建議您留意孩子是否有寄生蟲感染或缺鈣的現象，並避免孩子在睡前過度興奮。此外，建議您在睡前帶孩子進行適量的運動，聽音樂或進行頭部按摩，以舒緩壓力。同時，您可以在睡前帶孩子進行短距離的散步，或播放輕柔舒緩的樂曲，幫助孩子入睡。