提問

如何調理不自信的情緒？在人多的地方為何會低頭走？如何才能不生氣？如何在人多的地方抬頭走？

回答

建議在平時增加社會活動，觀察睡眠和情緒是否正常。增加有意義的學習和活動以提高自信心。建議多做戶外活動或提出改善壓力和環境的建議來控制情緒。