提問

對於兒童補鈣，口服藥物與注射治療哪一種更為適宜？家長對於孩子的鈣質補充情況感到擔憂，希望能獲得專業的建議。

回答

兒童透過口服方式補鈣是完全可行的，偶爾未按時服用不會產生重大影響。補鈣的關鍵在於鈣質的吸收效率，若吸收不良，則補充再多也無濟於事。建議在補鈣的同時，可攝取益生菌，以增強鈣質的主動吸收並減少流失，從而促進營養的吸收。此外，應增加含鈣量高的食物攝入，如牛奶、紫菜、海帶、蝦皮、動物肝臟等。同時，應盡量避免食用含磷量高的食品，如碳酸飲料、可樂、咖啡、漢堡包、比薩餅等，以免影響