提問

兒童補鈣應該如何進行？是否需要前往醫院接受治療？治療過程需要多久才能見到改善？

回答

兒童補鈣的最佳途徑是透過均衡飲食。家長可以選擇富含鈣質的食物，如牛奶、乳酪、豆製品、綠葉蔬菜和魚類等，來為孩子提供必要的營養。對於忙碌的家長，市面上也有各種方便的補充食品可供選擇。此外，在陽光柔和的天氣裡，讓孩子適當地曬太陽，有助於促進鈣質的吸收。曬太陽時，應盡量讓孩子的皮膚暴露在陽光下，以增加維生素D的合成，進而提高鈣質的利用率。若無特殊情況，通常不需要特別前往醫院治療，但如有疑慮，建議諮詢專業醫生。