提問

嬰幼兒如何正確補鈣？

回答

在溫和的天氣裡，可以讓寶寶適量曬太陽，這樣有助於她們皮膚中維生素D的合成，增強對鈣的吸收。此外，寶寶的鈣應儘量透過食物攝入。母親可選擇一些富含鈣的食物餵養寶寶，如牛奶、乳酪、豆類、綠葉蔬菜和魚類等。如果忙碌無法自制食品，可以考慮購買合適的食品補充劑。