提問
嬰兒在出牙期間是否應該補充鈣片？是否需要前往醫院進行治療？治療後多久可以看到改善？
回答
在嬰兒出牙期間，確實應該考慮補充鈣質，但最理想的補鈣方式是透過適當的運動和均衡的飲食。人體能夠利用皮膚在陽光下合成的維生素D，因此，即使在室內，也應該開啟窗戶，因為玻璃會阻擋紫外線的穿透。以下是一些富含鈣質的食物：乳製品和奶製品，如牛奶、羊奶、馬奶、奶粉、乳酪、酸奶、煉乳、冰淇淋；魚、蝦、蟹和海鮮，如鯽魚、鯉魚、鰱魚、泥鰍、蝦米、螃蟹、海帶、紫菜、蛤蜊、海參等。此外，母親在日常烹飪中應注意減少鈣質的流失，例如保持食物新鮮並妥善儲存；在攪拌牛奶時避免鈣質流失；蔬菜應先