提問

飲食中攝取過多鹽分，導致噁心與喉嚨乾燥，應如何治療？請醫生提供專業建議。

回答

根據描述，飲食過鹹可能導致噁心與喉嚨乾燥。首要的緩解措施是增加水分攝取，特別是純水或檸檬水，避免含糖飲料和酸奶，因為過量的糖分可能加劇口渴感。淡豆漿也是一個好選擇，因其高水分含量和豐富的鉀，有助於促進鈉的排出，且口感清甜。食物方面，推薦食用黃瓜和梨，這些食物富含鉀、維生素和水分，有助於鹽分排出。若一餐過鹹，後續一兩天應盡量保持飲食清淡。