提問

兒童應在何種年齡開始獨立睡眠？在這一過程中，家長應注意哪些方面？

回答

從出生起，兒童就應擁有自己的小床，這不僅有助於他們更好地進入睡眠狀態，還能減少家長將疾病傳染給孩子的風險。最佳的分房睡年齡為三歲。因此，家長可以從孩子三歲開始，逐步引導他們習慣獨自睡覺。初期，孩子可能會經歷短暫的焦慮和恐懼，家長應避免突然讓孩子獨自睡覺，以免造成心理上的恐懼。建議逐漸減少與孩子共眠的時間，讓孩子逐漸適應獨自睡眠。