提問

45天大的寶寶每日睡眠時間不足12小時，這種情況是否屬於正常範疇？家長應該注意哪些方面？

回答

家長的長期目標是教育孩子在夜間醒來時能夠自行入睡。雖然有些家長反對訓練寶寶晚上睡覺、白天醒來的做法，但最終他們可能會採取某些措施，因為他們無法忍受寶寶夜間的動盪。以下是一些關於嬰兒睡眠的建議：

  • 嬰兒的睡眠準備：嬰兒需要充足的睡眠，但他們所接受的食物、刺激訊號以及父母的撫育方式都會影響他們的睡眠習慣。
  • 環境舒適：嬰兒需要一個屬於自己的小世界。父母可以在嬰兒出生後將嬰兒床放在房間裡數週甚至數月，但之後，嬰兒需要自己的空間。

家長應該