提問

孩子怎麼樣補充鈣質比較好？

回答

補充維生素D400單位以促進鈣質吸收，如果缺鈣，哪種補鈣產品適合孩子呢？

補鈣最好是透過食物來補充。媽媽可以選擇一些富含鈣的食物給孩子吃，例如牛奶、乳酪、豆類食物、綠葉蔬菜和魚肉等。很多媽媽會親自為孩子做各種蔬果泥、肉泥和魚泥等副食品，但如果上班的媽媽比較忙碌，希望在副食品的準備上可以更省時省心，不妨給孩子選擇市面上出售的佐餐泥，這樣可以大大節省媽媽的時間。