提問
寶寶如何有效補鈣？
回答
您好！對於寶寶缺鈣的情況，有以下建議。如果寶寶缺鈣不嚴重，可以嘗試進行食物補充。對於六個月以前的寶寶，如果是母乳餵養，媽媽應多吃含鈣高的食物，如牛羊肉、魚蝦類等海產品；如果是奶粉餵養，可以選擇含鈣較高的奶粉。對於六個月以後的寶寶，已經可以新增輔食了，可以直接給寶寶食用富含鈣的食物，但要注意輔食的細軟程度。對於缺鈣嚴重的寶寶，可以考慮口服補鈣液，並配合魚肝油服用。同時，平時要多讓寶寶曬太陽，每天最好達到兩個小時，這有助於促進寶寶對鈣的吸收。
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