提問孩子半夜經常起床玩耍，這種情況應如何處理？回答若孩子夜間頻繁起床玩耍，可能與白天睡眠過多導致夜間睡眠減少有關，或是因為缺鈣導致神經精神興奮性增高。建議家長注意控制孩子白天的睡眠時間，並與孩子進行適當的活動。晚上不宜過早入睡，建議在晚上9點前後。同時，可適量給孩子補充鈣質和維生素D。此外，培養孩子良好的睡眠習慣，避免晚睡晚起，白天睡眠也應適度。睡前可讓孩子飲用一些牛奶，牛奶具有鎮靜作用，有助於促進睡眠，提升睡眠品質。
